Uma saúde cardiovascular ideal pode retardar o envelhecimento biológico, evitando potencialmente doenças relacionadas com a idade e prolongando a esperança de vida.
90-2023
Neuroscience: 6 de novembro de 2023
Usando a lista de verificação Life's Essential 8 da American Heart Association contra a idade fenotípica - uma medida baseada em marcadores sanguíneos em vez da idade cronológica - os pesquisadores encontraram uma correlação clara: uma melhor saúde cardíaca estava associada a idades biológicas mais jovens.
Os participantes com as pontuações mais altas de saúde cardiovascular eram, em média, biologicamente seis anos mais jovens do que a sua idade real.
Isso ressalta o papel da saúde cardiovascular na redução da idade biológica, do risco de doenças e da mortalidade.
Principais fatos:
Os participantes com saúde cardiovascular elevada apresentaram uma aceleração fenotípica negativa da idade, indicando uma idade fisiológica mais jovem do que a idade real.
Ter a pontuação mais alta de saúde cardiovascular foi associado a ter uma idade biológica cerca de seis anos mais jovem, em média, em comparação com aqueles com a pontuação mais baixa.
O estudo utilizou a lista de verificação Life's Essential 8 da AHA, que leva em consideração dieta, atividade, sono, tabagismo e várias métricas de saúde para avaliar a saúde cardiovascular.
Fonte: Associação Americana do Coração
Ter uma saúde cardiovascular elevada pode retardar o ritmo do envelhecimento biológico, o que pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e outras doenças relacionadas com a idade, ao mesmo tempo que prolonga a vida, de acordo com um estudo preliminar a ser apresentado nas Sessões Científicas de 2023 da American Heart Association.
Os pesquisadores examinaram a associação entre a saúde do coração e do cérebro, medida pela lista de verificação Life's Essential 8 da American Heart Association , e o processo de envelhecimento biológico, medido pela idade fenotípica.
Em vez de um calendário para avaliar a idade cronológica (real), a idade fenotípica é uma medida robusta da idade biológica (fisiológica) calculada com base na sua idade cronológica mais os resultados de nove marcadores sanguíneos (capturados rotineiramente durante visitas clínicas) para metabolismo, inflamação e órgãos. função (incluindo glicose, proteína C reativa e creatinina).
A aceleração da idade fenotípica é a diferença entre a idade fenotípica e a idade real. Um valor fenotípico de aceleração da idade mais elevado indica envelhecimento biológico mais rápido.
“Descobrimos que uma melhor saúde cardiovascular está associada ao envelhecimento biológico desacelerado, medido pela idade fenotípica. Também encontramos uma associação dose-dependente – à medida que a saúde do coração aumenta, o envelhecimento biológico diminui”, disse o autor sênior do estudo, Nour Makarem, Ph.D., professor assistente de epidemiologia na Mailman School of Public Health da Columbia University Irving Medical. Centro na cidade de Nova York.
“A idade fenotípica é uma ferramenta prática para avaliar o processo de envelhecimento biológico do nosso corpo e um forte preditor de risco futuro de doença e morte.”
Depois de calcular a idade fenotípica e a aceleração da idade fenotípica para mais de 6.500 adultos que participaram da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição (NHANES) 2015-2018, a análise descobriu:
Os participantes com saúde cardiovascular elevada tiveram uma aceleração fenotípica da idade negativa – o que significa que eram mais jovens do que o esperado fisiologicamente. Em contraste, aqueles com baixa saúde cardiovascular tiveram uma aceleração fenotípica positiva da idade – o que significa que eram mais velhos do que o esperado fisiologicamente. Por exemplo, a idade média real das pessoas com saúde cardiovascular elevada era de 41 anos, mas a sua idade biológica média era de 36; e a idade média real daqueles que tinham problemas de saúde cardiovascular era de 53 anos, embora a idade biológica média fosse de 57 anos.
Depois de contabilizados os factores sociais, económicos e demográficos, ter a pontuação mais elevada no Life's Essential 8 (saúde cardiovascular elevada) foi associado a ter uma idade biológica que é, em média, seis anos mais jovem do que a idade real do indivíduo, quando comparado com ter a pontuação mais baixa (baixa saúde cardiovascular).
“Maior adesão a todas as métricas do Life's Essential 8 e melhoria da saúde cardiovascular podem retardar o processo de envelhecimento do corpo e trazer muitos benefícios no futuro. A redução do envelhecimento biológico não está apenas associada a um menor risco de doenças crónicas, como doenças cardíacas, mas também a uma vida mais longa e a um menor risco de morte”, disse Makarem.
Detalhes adicionais do estudo:
Os participantes do estudo tinham idade média de 47 anos; 50% eram mulheres; e foram autoidentificados como 6% adultos asiáticos, 10% eram adultos negros, 16% eram adultos hispânicos e 64% eram adultos brancos.
Life's Essential 8 é uma lista de verificação de comportamentos de estilo de vida saudáveis e medidas de saúde que impulsionam a saúde cardiovascular ideal. A ferramenta de pontuação de 8 itens inclui sono saudável, não fumar, atividade física regular, dieta saudável, peso corporal saudável e glicemia, colesterol e pressão arterial. A pontuação geral de uma pessoa é calculada usando uma média de todas as oito métricas, resultando em pontuações em três categorias: saúde cardiovascular alta, moderada ou baixa.
“Essas descobertas nos ajudam a compreender a ligação entre a idade cronológica e a idade biológica e como seguir hábitos de vida saudáveis pode nos ajudar a viver mais tempo.
“Todos querem viver mais, mas o mais importante é que queremos viver com mais saúde e mais tempo para que possamos realmente desfrutar e ter boa qualidade de vida pelo maior número de anos possível”, disse Donald M. Lloyd-Jones, MD, Sc.M. , FAHA, presidente do grupo de redação de Life's Essential 8 e ex-presidente voluntário da American Heart Association. Lloyd-Jones também é presidente do departamento de medicina preventiva, professor Eileen M. Foell de pesquisa cardíaca e professor de medicina preventiva, medicina e pediatria na Feinberg School of Medicine da Northwestern University, em Chicago.
Uma limitação do estudo é que as métricas cardiovasculares foram medidas em apenas um momento. Portanto, as alterações na saúde cardiovascular não foram medidas e a sua influência potencial na idade fenotípica ao longo do tempo não pôde ser avaliada.
Sobre estas notícias de pesquisa sobre saúde cardíaca e envelhecimento
Autor: Karen AstleFonte: American Heart AssociationContato: Karen Astle – American Heart AssociationImagem: A imagem é creditada ao Neuroscience News
Pesquisa Original: As descobertas serão apresentadas nas Sessões Científicas da American Heart Association 2023