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Respiração Terapêutica

O que é?

A Respiração Terapêutica é a utilização da respiração e dos exercícios respiratórios para a promoção e manutenção da saúde, prevenção e tratamento de doenças, como ansiedade, depressão, estresse, entre outras.

Os exercícios respiratórios desbloqueiam tensões físicas e emocionais, aumentam a capacidade de oxigenação, renovação e nutrição celular. Estimulam a circulação de todos os líquidos corporais, aumentam a percepção sobre si mesmo, favorecem a presença plena, acalmam a mente e promovem o relaxamento.

A Respiração Terapêutica possui as seguintes ferramentas:

  • Exercícios respiratórios localizados

  • Dinâmica respiratória

  • Tambowls

  • Danças Circulares Respiratórias & Meditativas
     

Origem da Respiração Terapêutica:

  • Hatha Yoga, Ashtanga Yoga e Raja Yoga

  • Estudos da Psicologia

  • Pesquisas científicas

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​DANÇAS CIRCULARES RESPIRATÓRIAS​

A proposta desta experiência é oferecer um repertório musical de conexão rítmica com a respiração e os movimentos do corpo. Priorizamos práticas contemplativas e meditativas, criando um espaço de calma, tranquilidade e harmonia.

O ar em movimento gera sons, e os sons em movimento geram melodias e ritmos, que ecoam em cada célula do nosso corpo, dando forma às Danças Circulares Respiratórias e Meditativas.

É uma prática que nos convida a experimentar e expandir nossa totalidade, percebida em cada respiração, integrando todas as partes do corpo, a respiração, os movimentos, sons, música, ritmos internos, o indivíduo e o grupo.

Entramos em ressonância com nossa respiração, no movimento que ecoa em cada célula do corpo, em constantes ressignificados.

Os sons, que chegam em todas as direções, propiciam a liberação de bloqueios, expandindo a expressão de si mesmo, onde o limite é a exploração da sintonia respiratória entre movimentos, sentimentos, sensações e possibilidades.

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TAMBOWLS

Nesta experiência, sintonizados ao ritmo dos tambores e bowls, realizaremos exercícios respiratórios meditativos e de harmonização vibracional, que acalmam a mente e dão mais voz ao coração.

Aumentamos a oxigenação e expandimos a consciência de presença em cada ser, criando um ambiente de tranquilidade, harmonia e bem-estar, em conexão com nosso eu sagrado.

 

Programação:

  • Exercícios respiratórios acompanhados pelos tambores

  • Meditação com tambores e bowls

  • Momento restaurativo

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DINÂMICA RESPIRATÓRIA

A experiência diversificada de exercícios respiratórios, favorece a ampliação da capacidade do corpo de aproveitar o oxigênio e o prana, fortalecendo as células, dissolvendo tensões e bloqueios e favorecendo a descontração e o relaxamento.

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EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS

Os exercícios respiratórios desbloqueiam tensões físicas e emocionais, aumentam a capacidade de oxigenação, renovação e nutrição celular. Estimulam a circulação de todos os líquidos corporais, aumentam a percepção sobre si mesmo, favorecem a presença plena, acalmam a mente e promovem o relaxamento.

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