Respire-se: Junte-se a nós para uma jornada de bem-estar! 

 

Em busca de alívio para ansiedade, depressão e insônia? Quer melhorar sua qualidade de vida através da prática de exercícios respiratórios e meditação?

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No grupo Respire-se, nos reunimos semanalmente em grupo e online para praticarmos Exercícios Respiratórios seguidos de uma Meditação conduzida criando um espaço de serenidade e autocuidado.

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O que oferecemos:

• Acesso aos encontros online ao vivo

• Exercícios respiratórios guiados

• Meditação

• Comunidade de apoio e compartilhamento

• Vídeos dos encontros gravados

• E-books de Exercícios Respiratórios e dicas de saúde e alimentação

• Acesso ao Grupo do WhatsApp Respiração Terapêutica

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Todas as segundas-feiras 

Horário: 18h30 às 19h

Via ZOOM

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Conduzidos pela equipe do Instituto de Educação Respiração Terapêutica

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Você é muito bem vind❤️

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Investimento: R$ 50 mensais ou R$ 20 para encontros avulsos

​Após sua inscrição será enviado e-mail com o link para acesso a sala.