5 chás para saúde dos pulmões

Atualizado: Jul 19


60-2021


Dicas de chás que oferecem apoio ao sistema respiratório, para melhorar a capacidade de oxigenação e depuração pulmonar.


Sálvia


É um remédio natural contra a irritação dos pulmões, principalmente nos pacientes fumantes.

Seus compostos antibacterianos e depurativos ajudam a remover os compostos tóxicos que se retêm em seus tecidos. Assim, oferecem alívio à congestão e às dificuldades respiratórias.


Tomilho


O tomilho é uma das ervas recomendadas para o alívio da irritação e congestão das vias respiratórias.


Orégano


É uma erva aromática que se destaca por seu alto teor de ácido rosmarínico e carvacrol. Estes 2 antioxidantes ajudam a frear a produção de histamina em casos de alergias respiratórias.

Além disso, podemos somar como benefícios:

  • Seus agentes anti-inflamatórios e expectorantes contribuem para desobstruir as vias respiratórias, facilitando a eliminação do muco e das toxinas retidas nos pulmões.

  • O óleo natural obtido de suas folhas é um remédio efetivo contra infecções bacterianas, como a gripe ou o resfriado.


Hortelã

A hortelã e seu óleo essencial contém mentol, um ingrediente popular no tratamento das doenças pulmonares.

Esta substância relaxa os músculos lisos das vias respiratórias e promove a respiração normal, principalmente nos casos de congestão.


Eucalipto


O aroma refrescante do eucalipto é aproveitado há centenas de anos como um complemento para fortalecer a saúde pulmonar.

Ainda que nem todos o tolerem, a maioria costuma encontrar um alívio rápido da congestão, da tosse e da irritação dos condutos nasais.

Seus compostos ativos promovem ação expectorante e anti-inflamatória que ajudam a tratar problemas como a bronquite, a asma e os resfriados comuns.

Além disso, oferece poderosos antioxidantes que contribuem para fortalecer o sistema imunológico.


Referência: Dr Peter Liu