RESPIRE-SE (ENCONTROS)

Respire-se: Junte-se a nós para uma jornada de bem-estar!

Em busca de alívio para ansiedade, depressão e insônia? Quer melhorar sua qualidade de vida por meio da prática de exercícios respiratórios e meditação?

No grupo Respire-se, nos reunimos semanalmente, em grupo e online, para praticar exercícios respiratórios seguidos de uma meditação conduzida, criando um espaço de serenidade e autocuidado.

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O que oferecemos:

Este curso é indicado para:

• Acesso aos encontros online ao vivo

• Exercícios respiratórios guiados

• Meditação

• Comunidade de apoio e compartilhamento

• Vídeos dos encontros gravados

• E-books com exercícios respiratórios e dicas de saúde e alimentação

• Acesso ao grupo do WhatsApp Respiração Terapêutica

Todas as segundas-feiras
Horário: 18h30 às 19h

Via ZOOM

Conduzido pela equipe do Instituto de Educação Respiração Terapêutica

Você é muito bem-vindo(a)!

📧 Após sua inscrição, você receberá um e-mail com o link de acesso à sala.