Neuroscience 30 de julho de 2024
109-2024
Resumo: Um novo estudo sugere que o exercício reduz a depressão ao aumentar a motivação por meio da diminuição da inflamação e da função da dopamina melhorada. Esse entendimento pode levar a programas de exercícios personalizados como tratamento.
A revisão destaca como o exercício aeróbico combate a anedonia e a baixa energia na depressão. Grandes ensaios são necessários para testar ainda mais essa hipótese e explorar barreiras ao exercício.
Principais fatos:
O exercício reduz a inflamação e aumenta a dopamina, melhorando a motivação.
Exercícios aeróbicos combatem eficazmente sintomas como anedonia e baixa energia.
Programas de exercícios personalizados podem se tornar uma nova estratégia de tratamento para a depressão.
Fonte: UCL
Os processos no cérebro e no corpo pelos quais o exercício físico reduz os sintomas depressivos foram explorados por pesquisadores da UCL.
A depressão é a principal causa de incapacidade no mundo todo e está associada a interrupções em vários processos cerebrais e psicológicos, incluindo aprendizado e memória prejudicados. A atividade física, especialmente exercícios aeróbicos, reduz os sintomas depressivos, mas até agora os processos por trás disso foram mal compreendidos.
Em um novo artigo de revisão publicado na Translational Psychiatry , pesquisadores propõem uma nova hipótese para entender os efeitos antidepressivos do exercício. Eles acreditam que o processo pode depender da motivação, que é muito importante para aliviar uma série de sintomas de depressão, como anedonia (falta de interesse ou alegria nas experiências da vida), baixa energia e "névoa cerebral".
Também seria importante investigar quaisquer barreiras potenciais ao exercício. Crédito: Neuroscience News
A equipe resumiu artigos de pesquisa que exploraram os mecanismos da depressão em humanos e animais e concluiu que a depressão, especialmente a anedonia, está associada à inflamação elevada (causada pela resposta imunológica do corpo). É importante ressaltar que a inflamação também está ligada à transmissão interrompida de dopamina. Essas mudanças biológicas podem representar processos-chave que levam a mudanças na motivação e, em particular, a uma menor disposição para exercer esforço físico ou mental.
Enquanto isso, o exercício reduz a inflamação, aumenta a função da dopamina e aumenta a motivação. Os pesquisadores acreditam que essa pode ser uma razão importante para o exercício exercer um efeito antidepressivo.
A autora principal, Dra. Emily Hird (UCL Institute of Cognitive Neuroscience) disse: “O efeito antidepressivo do exercício aeróbico foi demonstrado de forma convincente por meio de ensaios clínicos randomizados, mas seu mecanismo não é bem compreendido. Isso ocorre, em parte, porque provavelmente envolve uma variedade de processos biológicos e psicológicos.
“Por exemplo, além de seu efeito positivo na inflamação, na dopamina e no processamento de recompensas, o exercício também reduz o estresse oxidativo e melhora a autoestima e a autoeficácia.
“No entanto, estamos propondo que o exercício – particularmente atividades aeróbicas que fazem você suar e ficar sem fôlego – diminua a inflamação e aumente a transmissão de dopamina, o que por sua vez aumenta o desejo de se esforçar e, portanto, aumenta a motivação em geral.”
A equipe espera que essa compreensão de como o exercício reduz os sintomas da depressão ajude a informar o desenvolvimento de novas estratégias de tratamento – como programas de exercícios personalizados.
O Dr. Hird disse: “Compreender os mecanismos subjacentes aos efeitos antidepressivos da atividade física na depressão também pode informar nossa compreensão dos mecanismos que causam a depressão e o desenvolvimento de novas estratégias de intervenção, em particular intervenção personalizada e prescrição social.”
Para testar melhor sua hipótese, os pesquisadores aconselham que grandes ensaios clínicos randomizados sejam conduzidos para avaliar os efeitos antidepressivos do exercício, ao mesmo tempo em que medem o efeito em variáveis como inflamação, transmissão de dopamina e motivação.
Também seria importante investigar quaisquer barreiras potenciais ao exercício.
Dr. Hird disse: “Abordar as barreiras ao exercício – particularmente em pessoas com depressão – é crucial, pois a atividade física regular pode aliviar os sintomas, melhorar o humor e capacitar os indivíduos em seu caminho para a recuperação. Como parte disso, encontrar estratégias para encorajar o exercício é fundamental.”
A equipe agora está realizando um teste baseado na hipótese proposta na revisão, que envolverá 250 participantes com idades entre 18 e 60 anos e é financiado pelo Prêmio Wellcome de Saúde Mental.
Financiamento: O artigo de revisão foi financiado pelo Rosetrees Trust.
Sobre esta notícia sobre depressão e pesquisa de exercícios
Autor: Poppy TombsFonte: UCLContato: Poppy Tombs – UCLImagem: A imagem é creditada ao Neuroscience News
Pesquisa original: acesso aberto.“ Do movimento à motivação: uma estrutura proposta para entender o efeito antidepressivo do exercício ” por Emily Hird et al. Psiquiatria Translacional
Resumo
Do movimento à motivação: uma proposta de estrutura para compreender o efeito antidepressivo do exercício
A depressão é a principal causa de incapacidade no mundo todo, exercendo um profundo impacto negativo na qualidade de vida daqueles que a vivenciam.
A depressão está associada a interrupções em vários processos neurais e cognitivos intimamente relacionados, incluindo transmissão de dopamina, atividade e conectividade do cérebro frontoestriatal, processamento de recompensa e motivação. A atividade física, especialmente exercícios aeróbicos, reduz os sintomas depressivos, mas os mecanismos que impulsionam seus efeitos antidepressivos são mal compreendidos.
Aqui propomos uma nova hipótese para entender os efeitos antidepressivos do exercício, centrada na motivação, em diferentes níveis de explicação.
Há evidências robustas de que exercícios aeróbicos diminuem a inflamação sistêmica. A inflamação é conhecida por reduzir a transmissão de dopamina, que por sua vez está fortemente implicada na tomada de decisão baseada em esforço para recompensa.
Com base em uma ampla gama de pesquisas em humanos e animais, propomos que, ao reduzir a inflamação e aumentar a transmissão de dopamina, com efeitos consequentes na tomada de decisões baseadas em esforço para recompensa, o exercício inicialmente melhora especificamente os sintomas de "atividade de interesse" da depressão — ou seja, anedonia, fadiga e comprometimento cognitivo subjetivo — aumentando a propensão a exercer esforço.
Estendendo essa estrutura para o tópico de controle cognitivo, explicamos como o comprometimento cognitivo na depressão também pode ser conceituado por meio de uma estrutura de tomada de decisão baseada em esforço, o que pode ajudar a explicar o impacto do exercício no comprometimento cognitivo.
Entender os mecanismos subjacentes aos efeitos antidepressivos do exercício pode informar o desenvolvimento de novas estratégias de intervenção, em particular intervenções personalizadas, e impulsionar a prescrição social.
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